亚洲欧美日韩综合一区,人人妻人人澡人人爽欧美一区 ,7国产欧美日韩综合天堂中文久久久久

查詢時請注意選擇相應(yīng)的產(chǎn)品編號

		什么人適合吃鲅魚？鲅魚的營養(yǎng)價值及功效

　　鲅魚肉多刺少、肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)（主要是鈣）等營養(yǎng)元素。而且肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)緊密，呈錐子狀，大概與它游泳較快有關(guān)。除鮮食外，也可加工制作罐頭和咸干品。青島人喜歡做熏魚，鲅魚是最佳選擇，風(fēng)味獨(dú)特的熏鲅魚，是佐酒下飯的美味佳肴。每百克肉含蛋白質(zhì)19克多、脂肪2.5克，肉堅(jiān)實(shí)味鮮美，營養(yǎng)豐富。其肝是提煉魚肝油的原料。

　　鲅魚的營養(yǎng)價值

　　鲅魚的功效與作用：

　　1、鲅魚有補(bǔ)氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。

　　2、鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會有一定輔助療效。

　　鲅魚的適宜人群：

　　一般人都可食用，尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥人群。

　　鲅魚的烹飪指導(dǎo)：

　　1、鲅魚富含脂肪，鮮肥適口，多用于家常食用，洗凈后即可烹制，最宜紅燒。

　　2、鲅魚還適合烹制紅燜、清燉等菜肴；其肉還可制餡。

　　吃鲅魚的注意事項(xiàng)：

　　1、吃魚前后忌喝茶。

　　2、鲅魚含脂肪較多，易生油燒現(xiàn)象，陳變后還會產(chǎn)生魚油毒，如不經(jīng)處理，食后易中毒，須加注意。

　　3、鲅魚的脊背血管和內(nèi)臟存在一種叫做“組織胺”的有毒化學(xué)物質(zhì)，如果在烹食前不處理干凈，容易引起過敏反應(yīng)。食用鲅魚也應(yīng)該選擇新鮮的，鲅魚放置時間稍長，“組織胺”就會釋放出來，不易清理。

上一篇：84消毒液怎么用？84消毒液的使用方法及配比		下一篇：海南過春節(jié)的節(jié)日習(xí)俗讓您了解海南”，走近海南”